Les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé sont connus depuis l’Antiquité. Ils sont confirmés par toutes les études épidémiologiques modernes qui montrent que le risque de décès prématuré est moindre chez les personnes physiquement actives que chez les autres, de manière plus probante chez les hommes que chez les femmes.
La pratique d’une activité modérée (au moins 3 heures par semaine) ou intense (au moins 20 minutes, trois fois par semaine) diminue de 30 % le risque de mortalité prématurée. En outre, la pratique régulière d’un sport effectuée en adoptant les bons gestes et les bonnes postures améliore le bien-être émotionnel, le bien-être physique et la qualité de vie, aussi bien des adolescents que des personnes âgées. Jouant un rôle fondamental pour éviter le gain de poids, elle réduit également le risque de certains cancers (colorectal, sein, endomètre, poumon, prostate).
Pour parler de ce sujet, la Caisse primaire invite le public à venir nombreux participer à :
un atelier d’information et d’initiation à l’activité physique
qui aura lieu jeudi 2 février 2017 de 14 h à 16 h
au Centre social Léo Lagrange
6 avenue Salvador Allende à EPINAL,
avec la participation de Mme Fombaron – éducatrice sportive.
Au programme :
– les bienfaits d’une activité physique
– les bons gestes et les bonnes postures
– les services en ligne de l’Assurance Maladie (le Compte ameli – Santé Active)
– une collation.
Si vous souhaitez participer, merci d’apporter ou de vous vêtir d’une tenue de sport.
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