Au mois de janvier venez découvrir la gym d’entretien Sénior avec l’association ARC-EN-GYM !
– des mouvements variés et adaptés qui contribuent à maintenir son autonomie dans les activités de la vie quotidienne
– l’occasion de partager des bons moments à travers des séances d’activités physiques tout en se faisant plaisir
– tonification des muscles avec une attention particulière à la posture,
– équilibre,
– souplesse,
– coordination
VENEZ ESSAYER GRATUITEMENT !
Toutes les séances ont lieu à la halle des sports :
– ACTI-GYM lundi, mardi, jeudi de 8h45 à 9h45 et de 10h à 11h exercices en position debout ou au sol
– GYM DOUCE mercredi de 9h15 à 10h15 et de 10h15 à 11h15 exercices en position debout ou SUR CHAISE
Cours animés par Delphine diplômée BPJEPS
Adresse de contact pour les personnes intéressées : arcengym88.secretariat@gmail.
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