Sous l’impulsion de sa présidente Monique BASTIEN et d’une petite équipe de bénévoles, un nouveau club d’Aïkido ouvrira officiellement ses portes en Perle des Vosges le 22 mars 2018.
Si les cours ont débuté au mois de février dernier, une soirée inaugurale du club aura lieu à Gérardmer le jeudi 22 mars à partir de 19 h 00 au gymnase Kléber. Le club local a ainsi invité les clubs des alentours de Remiremont, Cornimont et d’autres encore puisqu’une petite démonstration suivie d’un pot de l’amitié est au programme.
Les cours seront dispensés par Mr Yvan LOSTETTE, 5ème dan d’Aïkido, il vient de Dompaire, et auront lieu les lundis et jeudis à 19 h 00 au gymnase Kléber.
L’Aïkido c’est quoi ?
• C’est répondre à une agression calmement en ne blessant personne.
• Basé sur la non-opposition, on utilise l’énergie du partenaire sans force.
• Tout le monde peut pratiquer (sportifs ou non, hommes, femmes…).
• Art Martial moderne
• Pas de compétition
• Se pratique sur tatamis
• Pour tous les âges et les deux sexes
• Peut se pratiquer en complément d’autres Arts Martiaux.
Particularités :
# PAS DE COMPÉTITION
Aucun objectif de performance. Chacun progresse à son rythme.
# PAS DE CATÉGORIES DE POIDS OU DE FORCE
On annule les différences de poids et de force. Tous les pratiquants sont
placés à égalité (hommes, femmes, grands, petits…)
# TECHNIQUES NON TRAUMATISANTES
Les techniques respectent la biomécanique du corps humains. Les
blessures sont pratiquement inexistantes.
# L’AUTRE EST UN PARTENAIRE
On apprend en coopérant avec le partenaire et pas en s’opposant à lui.
# AUCUNE COMPÉTENCE SPORTIVE NÉCESSAIRE
On ne fait appel ni à la force ni aux qualités sportives.
Bienfaits pour tous :
# NON VIOLENCE & REDUCTION DU STRESS
On désamorce une agression avec des techniques de non-opposition On
donne des clés pour une meilleure gestion des situations de stress.
# TOLÉRANCE & RESPECT
Le code de conduite sur le tatami encourage au respect, à la tolérance et à
pratiquer de manière joyeuse et détendue.
# SELF-DÉFENSE & ESQUIVES
C’est le bon sens qui guide les techniques et les esquives enseignées. Cela
permet d’anticiper bon nombre des situations à risques.
# RÉÉDUCATION GESTES & POSTURES
On reprend de bonnes habitudes posturales, placement du dos, centrage,
stabilité sur les appuis. L’efficacité en dépend.
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