Comme les comp\u00e9titeurs, les amateurs d’escalade sont de plus en plus nombreux \u00e0 pratiquer en salle plut\u00f4t que dans la nature. Sur les 83 000 adh\u00e9rents de la FFME (F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de la Montagne et de l\u2019Escalade, pr\u00e8s de 90 % grimpent en priorit\u00e9 sur prises artificielles en salle et en dix ans on compte le double de licenci\u00e9s. C\u2019est le cas pour \u00ab\u00a0Escal\u2019 \u00e0 donf\u00a0\u00bb qui s\u2019entra\u00eene sur le mur d\u2019escalade de 12 m\u00e8tres de haut a l\u2019OMS de Contrex\u00e9ville.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Escal\u2019 \u00e0 donf\u00a0\u00bb a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 par quelques passionn\u00e9s il y a 17 ans, suite \u00e0 la construction du complexe sportif de Contrex\u00e9ville. Le club a ainsi permis \u00e0 toute une g\u00e9n\u00e9ration de la Plaine des Vosges de d\u00e9couvrir et de s\u2019initier mais \u00e9galement de se perfectionner en escalade. Affili\u00e9 \u00e0 la FFME, le club est compos\u00e9 de 6 initiateurs dipl\u00f4m\u00e9s qui assurent une pratique disciplin\u00e9e en toute s\u00e9curit\u00e9 sur la structure artificielle de Contrex\u00e9ville mais aussi lors de sorties sur des sites naturels. D\u00e8s\u00a0<\/span>les beaux jours, des sorties sont organis\u00e9es pour les jeunes de 7 \u00e0 17 ans ainsi que pour les adultes autonomes sur les falaises de la r\u00e9gion. La prochaine sortie est pr\u00e9vue le 26 mars \u00e0 Bourmont en Haute-Marne.<\/span><\/p>\n Dans les salles municipales, la demande est souvent sup\u00e9rieure \u00e0 l’offre. Les cr\u00e9neaux horaires sont limit\u00e9s et les salles se partagent avec d’autres activit\u00e9s sportives. L\u2019encadrement, ou du moins la surveillance est obligatoire en dessous de l\u2019\u00e2ge de 16 ans. Au dessus, les licenci\u00e9s sont pr\u00e9sents en pratique libre. \u00ab\u00a0Tous les entra\u00eenements respectent l\u2019ensemble des protocoles sanitaires \u00e9dict\u00e9s par la FFME et par la Commune de Contrex\u00e9ville qui nous accueille. Les pratiquants tout comme les enfants sont soumis aux obligations sanitaires\u00a0\u00bb nous confie Eric Lai, le pr\u00e9sident du club. <\/span><\/p>\n \u00ab\u00a0Pour pratiquer l\u2019escalade, il faut \u00eatre non pas bott\u00e9 mais porter des chaussons d\u2019escalade fabriqu\u00e9s sp\u00e9cialement pour la discipline. Ces chaussons doivent \u00eatre aussi serr\u00e9s que possible. Pour les d\u00e9butants, un bon maintien du pied est important sans trop de pression. La courbure de la semelle ne doit pas \u00eatre trop prononc\u00e9e. En raison de la tension cr\u00e9\u00e9e par le design courb\u00e9, les orteils se plient dans le chausson d’escalade pour b\u00e9n\u00e9ficier de plus de pression sur le bout du pied. Cette caract\u00e9ristique qui affiche d’\u00e9normes avantages pour les professionnels, repr\u00e9sente\u00a0<\/span>une douleur inutile pour les d\u00e9butants. On choisira \u00e9galement la semelle en fonction de son niveau. Souple, elle transmet la sensation de la paroi d\u2019escalade et dure elle a l’avantage d’augmenter la transmission de la puissance. Les cours d\u2019 \u00ab Escal\u2019 \u00e0 donf \u00bb ont lieu le samedi matin \u00e0 l\u2019OMS de Contrex\u00e9ville apr\u00e8s inscription pr\u00e9alable\u00a0\u00bb nous confirme Eric Lai.<\/span><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Comme les comp\u00e9titeurs, les amateurs d’escalade sont de plus en plus nombreux \u00e0 pratiquer en salle plut\u00f4t que dans la […]<\/p>\n","protected":false},"author":128,"featured_media":21590,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,79,37,14,17],"tags":[6387,6388,6389,6390,82],"class_list":["post-21589","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-la-une","category-contrexeville-la-plaine","category-la-plaine","category-sport","category-vie-associative","tag-eric-lai","tag-escal-a-donf","tag-mur-descalade-contrexeville","tag-oms-contrexeville","tag-ville-de-contrexeville"],"acf":[],"yoast_head":"\n