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Le thermomètre va continuer de monter dans les Vosges. Placé en vigilance jaune canicule depuis ce jeudi à 12 h, le département passera en vigilance orange demain, vendredi 19 juin, également à 12 h. Les prochains jours seront marqués par de fortes chaleurs, avec des températures minimales comprises entre 18 °C et 21 °C et des maximales attendues entre 35 °C et 37 °C.
Les gestes à adopter face à la chaleur
Pour limiter les risques, il est conseillé de boire de l’eau régulièrement, même sans sensation de soif, et de continuer à manger normalement. Il est aussi recommandé de se rafraîchir plusieurs fois par jour, avec une douche tiède, un bain, un gant humide ou un brumisateur.
Les volets, rideaux et fenêtres doivent être fermés en journée, avant d’aérer pendant la nuit. Les sorties sont à éviter aux heures les plus chaudes, entre 11 h et 21 h. En cas de déplacement, le port d’un chapeau et de vêtements légers est conseillé.
Privilégier les lieux frais
Il est recommandé de passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais ou climatisé et de limiter les activités physiques et sportives. Les proches sont aussi invités à prendre régulièrement des nouvelles des personnes fragiles et à les accompagner vers un endroit frais si nécessaire.
Des personnes fragiles à surveiller
Les personnes âgées, isolées, en situation de handicap ou souffrant de maladies chroniques doivent faire l’objet d’une attention particulière durant cet épisode de chaleur. En cas de malaise ou de troubles du comportement, il faut contacter un médecin. Les personnes ayant besoin d’aide peuvent également se rapprocher de leur mairie.
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