Actuellement éducateur sportif à la piscine de la Bresse et ex infirmier urgentiste, Rémi Lesage se lance dans Septembre Rouge, opération de prévention et de promotion de la santé du ministère des sports, et vous invite à en faire autant !
« Pour moi, prévenir et promouvoir la santé par une activité physique régulière est plus qu’un devoir, une passion à partager.
Bouger régulièrement c’est : le meilleur des traitements et le moins coûteux. Appliquer régulièrement, celui-ci peut rapporter gros.
_ Améliorer sa santé physique ( pulsations, tensions, poids, taux du sucre dans le sang, endurance, retour veineux, articulations, muscles et tellement d’autres)
_ Améliorer sa santé mentale ( diminue les risques ou aide à guérir les burn-out, dépressions, stress post-traumatiques, anxiété, angoisses, améliore la gestion du stress en diminuant le cortisol et tellement d’autres 😅)
_ s’ouvrir à la vie, s’offrir une proximité avec la nature, découvrir la faune et la flore, se donner plus de chance à développer du lien social.
_ se donner toute les chances de mieux dormir la nuit.
_ se donner un maximum de chances d’augmenter ses facultés physiques ( la force, l’endurance mais aussi l’équilibre)
_ mais aussi se donner un max de chance d’augmenter sa productivité au travail.
Bouger tout le temps, un petit peu mais régulièrement c’est vraiment le secret.
J’en sais quelque chose puisque faire du sport régulièrement m’a permis de me reconvertir en maître nageur sauveteur et j’ai mis en place le vélotaf qui me permet d’augmenter mes chances de guérir de ma maladie : une dépression sévère déclarée en 2019 suite à un stress post-traumatique en 2018″.
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