(Photographie Club Coeur et Santé de Saint-Dié-des-Vosges)
Le dimanche 21 avril, participez à la plus grande opération de prévention santé en France organisée par la Fédération Française de Cardiologie (FFC) et qui a pour objectif de promouvoir une bonne hygiène de vie afin de faire reculer les maladies cardiovasculaires, première cause de morbi-mortalité en France !
A Saint-Dié-des-Vosges, le club Coeur et Santé a prévu pour sa 43ème édition du Parcours du Coeur grand public des circuits pour les marcheurs et les cyclistes au départ de l’Espace Louise Michel ainsi que plusieurs stands santé.
Cette manifestation est, avec les formations aux gestes qui sauvent et la Semaine du Coeur de septembre, un des temps forts des activités mises en place en direction du public par le club déodatien. Elle mobilisera une cinquantaine de bénévoles.
Les inscriptions
Elles se font dans le hall d’entrée de l’Espace Louise Michel de 8 heures à 15 heures (2 € par personne – gratuit pour les moins de 18 ans). Chaque participant recevra un gobelet en plastique réutilisable aux couleurs de la FFC. Après leur inscription, les participants seront invités à suivre un circuit qui leur fera découvrir les différents stands santé.
Les stands-santé de 8 heures à 15 heures
Ils seront tenus par des professionnels bénévoles : infirmières des service de cardiologie et de diabétologie de l’hôpital et du club et kinésithérapeute, médecins (Dr Jean-Marc Dollet, diabétologue et Dr Jean-Louis Bourdon, cardiologue du club Coeur et Santé ) qui seront assistés comme l’an dernier par des étudiants de l’Institut de Formation en soins Infirmiers.
Prise de la tension artérielle
L’objectif de ce stand est le dépistage du diabète qui, comme l’hypertension artérielle, en l’absence de symptômes, se fait encore trop souvent pas suffisamment tôt.
Calcul du risque cardiovasculaire
Grâce à un logiciel de la Fédération Française de Cardiologie, chacun peut évaluer son risque cardiovasculaire et voir comment la prise en charge de certains facteurs permet de le faire diminuer. Les personnes qui ne sont pas familières de l’informatique pourront se faire aider par une étudiante ou un étudiant de l’IFSI.
Documentation gratuite de la Fédération Française de Cardiologie
Des brochures d’information sur les maladies cardiovasculaires, leur prévention et leur traitement sont à la disposition des participants.
Démonstration des gestes qui sauvent
Sur ce stand, les participants apprendront comment reconnaître un arrêt cardiaque, appeler les secours, pratiquer un massage cardiaque et utiliser un défibrillateur. A noter qu’une vaste campagne formation aura lieu en juin.
Les différentes activités physiques
Le départ se fera librement de 8 heures à 15 heures pour la marche tandis que pour le VTT et le vélo sur route il se fera de façon groupée avec des encadrants du club Coeur et Santé. Il y aura trois circuits de marche, un de VTT et un de vélo sur route.
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Les postes de contrôle des circuits
Ils sont au nombre de 5, en dehors de celui de l’Espace Louise-Michel :
- Poste 1 : à la sortie de la forêt de la Tête de Saint-Roch, près de al ferme Valence. Il est commun à tous les circuits.
- Poste 2 : au dessus de la Ferme de Jardins, sur les hauteurs de Robache sur les circuits de marche moyen et grand et sur ceux de VTT et de vélo sur route.
- Poste 3 : au col de la Crénée, sur le grand circuit de marche et celui de VTT.
- Poste 4 : au Haut de la Fraze, sur les circuits de marche moyen et grand et sur ceux de VTT et de vélo sur route.
- Poste 5 : à Marzelay au départ du chemin du Charbonny sur les circuits moyen et grand et sur celui de vélo sur route.
Les trois circuits de marche vers la Tête de Saint-Roch et le massif de la Bure
- Petit circuit (5km), départ libre entre 8 h et 15 h
- Circuit familial (circuit des familles, 8 km), départ libre entre 8 h et 15 h,
- Grand circuit (bon marcheur, 13 km), départ libre entre 8 h et 13 h,
- Même s’il y aura de l’eau sur les postes de contrôle, il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche.
- Enfin il est demandé aux participants de repasser à l’Espace Louise Michel pour signaler leur retour.
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Les circuits de VTT et de vélo de route
Le circuit de VTT vers la Tête de Saint-Roch, et les massifs de l’Ormont et de la Bure
- Départ groupé à 9 heures,
- Circuit de 16 kilomètres dans la Tête de Saint-Roch, le massif de l’Ormont et celui de la Bure.
- Réservé aux VTTistes confirmés.
- Le port du casque est obligatoire.
- Prévoir son bidon d’eau.
- Comme en 2019 et 2023, le champion de VTT Rémi Thirion participera à l’édition 2024.
Le circuit de vélo sur route vers Marzelay et les contreforts du massif de la Bure
- Départ groupé à 9 heures 30,
- Circuit de 12 kilomètres,
- En raison de la montée sur la route menant de la sortie de Marzelay vers le haut de la Fraze, il est réservé aux plus de 10 ans.
- Ouvert à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique.
- Le port du casque est obligatoire, celui d’un gilet fluo fortement recommandé.
- Prévoir son bidon d’eau.
L’Engrenage installera son home-trainer
L’association L’Engrenage qui est un partenaire régulier du Club Coeur et Santé lors de la semaine du Coeur est présent sur le Parcours du Coeur pour la deuxième année. Les personnes qui le souhaitent pourront s’échauffer de façon ludique grâce au matériel de l’Engrenage et aux conseils de ses membres.
La sécurité
il y aura 2 défibrillateurs automatiques sur le parcours : un à l’Espace Louise Michel, et un mobile, dans la voiture de l’un des responsables du club.
A noter : le Parcours du Coeur scolaire organisé par le club Coeur et Santé à l’intention des élèves de CM1 aura lieu le jeudi 4 avril. Les inscriptions sont closes et plus de 300 élèves seront présents dans le parc Jean Mansuy.
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