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mercredi 16 octobre

Reprise des activités pour le club de Karaté gérômois

Karaté et Body K

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C’est la rentrée pour le club de Karaté local qui vous propose deux types de cours :

Cours de Karaté :

Art martial par excellence, le karaté vous permettra :

– de vous défendre
– de pratiquer un sport complet
– d’obtenir une ceinture noire ?!…
– de faire de la compétition (si cela vous tente)

Le Karaté Club de Gérardmer est affilié à la FFK et les cours sont dispensés par des enseignants diplômés :
Les MERCREDIS de 14 h 00 à 15 h 00 : ENFANTS + CONFIRMES COMPETITION (Dojo Halle des Sports)
Les JEUDIS de 19 h 15 à 20 h 30 : ADOLESCENTS et ADULTES (Salle Halle des Sports)
Les VENDREDIS de 17 h 45 à 19 h 15 : SPECIAL CEINTURES NOIRES (1 semaine sur 3)
Halle des Sports : 21 – 23, bd de la Jamagne

Pour tout renseignement :
Dominique BLANCHOT 3ème dan (Instructeur Fédéral et CQP APAM) 06 / 72 / 04 / 21 / 18
Jean-Félix TAMBONE 6ème dan (Instructeur Fédéral) 06 / 08 / 32 / 44 / 22
Jacques LEROY 5ème dan (Instructeur Fédéral) 06 / 78 / 97 / 10 / 50
Alain VOIRIN 1ère dan (Secrétaire du Club) 06 / 47 / 88 / 89 / 30

Body K :

HALLE DES SPORTS DE GERARDMER
(21 – 23 bd de la Jamagne)
LE LUNDI de 19 h 15 à 20 h 15
Le body karaté est une discipline qui associe des enchaînements de techniques du karaté à de la musique rythmée et dynamique.
Objectifs ??
 Améliore la condition physique
 Permet un renforcement musculaire
 Améliore la capacité du système cardio vasculaire et respiratoire
 Permet d’accroître la tonicité et la souplesse du muscle
Se munir d’un tapis de sol et d’une paire de baskets
Pour tout renseignement :
Samia BIETTE (Diplômée CBK) 06 15 94 11 31

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