ARC EN GYM GERARDMER
URGENT
Vous souhaitez améliorer votre posture, votre équilibre ; venez participer au cours de gymnastique posturale mis en place par l’association ARC en Gym.
Durant les séances d’une heure, différents accessoires seront utilisés : gros ballons, petites balles, galettes d’équilibre, bâtons afin de solliciter l’ensemble du corps.
Grâce à l’instabilité générée par le swiss ball, vous travaillerez les muscles profonds stabilisateurs.
Les mouvements proposés sont doux, sans impact et adaptés à vos possibilités.
Retrouvons nous au gymnase Kléber le lundi de 8h45 à 9h45 pour 16 séances jusqu’à fin mai 27.
Séance animée par Nicole Dreller
Contact pour renseignements et inscriptions :
arcengym88.secretariat@gmail.com
06 83 49 75 16
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