(Photographie Club Coeur et Santé de Saint-Dié-des-Vosges)
Le mercredi 16 octobre a lieu la Journée mondiale de l’arrêt cardiaque 2024. A cette occasion, le Club Coeur et Santé de Saint-Dié-des-Vosges revient sur les chiffres de l’arrêt cardiaque, ses causes, sa prévention et comment porter secours à une personne victime d’un arrêt cardiaque.
Quelques chiffres sur l’arrêt cardiaque
Il y a chaque année en France 40 à 50 000 personnes qui décèdent d’un arrêt cardiaque, soit :
- 15 fois plus que les accidents de la route
- et 3 à 4 fois plus que le cancer du sein.
A l’échelle mondiale, cela représente 4 à 5 millions de décès chaque année.
Les signes précurseurs de l’arrêt cardiaque
- L’arrêt cardiaque peut survenir brutalement sans signe avant-coureur.
- Il est précédé parfois de palpitations ou d’une sensation de malaise général dans les jours ou les heures qui précèdent.
- Mais trois fois sur quatre, la mort subite de l’adulte survient lors d’un infarctus du myocarde.
Les signes de l’infarctus du myocarde
- Forte douleur dans la poitrine qui peut devenir oppressante avec sensation de serrement ou d’écrasement,
- La douleur peut irradier dans le cou, la mâchoire ou les bras (le plus souvent le gauche) avec également une sensation constrictive,
- Elle peut s’accompagner d’essoufflement, de nausées, de vomissements, de palpitations, de malaise…
Si vous ressentez ces symptôme la seule chose à faire est d’appeler le 15.
Le prévention
La survenue d’un infarctus est favorisée par :
- l’excès de cholestérol,
- une hypertension artérielle,
- le diabète,
- le tabagisme,
- le manque exercice,
- le surpoids avec un périmètre abdominal augmenté. Ce dernier ne doit pas dépasser 94 cm chez l’homme et 80 cm chez la femme.
Pour réduire vos risques :
- ne fumez pas,
- mangez équilibré,
- pratiquez une activité physique régulière pendant au moins 30 minutes chaque jour.
Comment reconnaître un arrêt cardiaque ?
Les deux signe de l’arrêt cardiaque sont :
- la perte de connaissance (la personne ne répond pas et ne réagit pas).
- l’arrêt de la respiration : son thorax ne se soulève pas et l’on ne peut détecter son souffle en approchant une joue près de sa bouche et de son nez.
Que faire face à une victime d’arrêt cardiaque ?
- Restez calme.
- Demandez de l’aide.
- Appelez les secours en composant le 15 ou demandez à quelqu’un de la faire, en précisant le lieu exact où vous êtes et l’état de la victime.
- Ne raccrochez pas tant que l’on ne vous a pas demandé de la faire.
- Pratiquez le plus tôt possible un massage cardiaque en appuyant au milieu de la poitrine de 5 à 6 cm et à une fréquence de 100 à 120 par minute.
- Si un défibrillateur automatique (DAE) est disponible à proximité, demandez à quelqu’un d’aller le chercher.
- Ouvrez le DAE et suivez ses instructions.
- Poursuivez le massage cardiaque en suivant le rythme indiqué par le DAE jusqu’à l’arrivée des secours.
Apprenez à porter secours
Apprenez les gestes qui sauvent auprès d’un organisme de formation ou lors des sessions mises en place par le club Coeur et Santé de Saint-Dié-des-Vosges
La prochaine aura lieu le jeudi 19 décembre à 18 h 15 à l’Espace pace François Mitterrand. L’inscription est gratuite mais obligatoire, le nombre de place étant limité. Pour ce faire, rendez vous sur notre site ou sur deodefib.fr
Logo de la Journée mondiale de l’arrêt cardiaque 2023.
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